Kurse
Was diese Kurse bewirken können
Kurse für mehr Körperwahrnehmung, Ruhe und Stabilität
Kurse sind mehr als feste Termine im Kalender. Sie schaffen einen verlässlichen Rahmen, in dem du Körper, Atem und Aufmerksamkeit regelmäßig in Einklang bringst. Durch wiederkehrende Praxis entsteht nicht nur mehr Beweglichkeit oder Kraft, sondern vor allem ein besseres Körpergefühl, mehr innere Ruhe und Klarheit im Alltag. Viele Teilnehmende berichten, dass sie sich nach einigen Wochen ausgeglichener, stabiler und insgesamt präsenter fühlen – ohne Leistungsdruck, aber mit spürbarer Wirkung.
Kurse, Workshops & Retreat
Entdecke die verschiedenen Möglichkeiten
Dienstag
18 bis 19 Uhr
Pilates
mit Greta Grünewald
- wöchentlich
19:30 bis 21 Uhr
Hatha-Yoga
mit Vivian Luttosch
- wöchentlich
Mittwoch
17:30 bis 19 Uhr
Naam Yoga
mit Pia Müller
- wöchentlich
19:30 bis 21 Uhr
Hatha-Yoga
mit Johannes Gärtner
- wöchentlich
Donnerstag
17:30 bis 19 Uhr
Schwangerschafts-Yoga
mit Anke Zimmermann (Hebamme)
- wöchentlich
19:15 bis 20:30 Uhr
Beckenboden-Kurs
für Frauen jedes Alters mit Anke Zimmermann
- wöchentlich
Freitag
10 bis 11:30 Uhr
Hatha-Yoga
mit Yvonne Kapoun
- wöchentlich
17 bis 20:30 Uhr
HandPan-Workshop „First Touch“
mit Manuela Franke
Sonntag
9:30 bis 11 Uhr
Yoga
„In der Kraft liegt die Ruhe.“
mit Sven Rooch
- wöchentlich
- Start: 05.09.26
Die Kursplätze sind in Kürze online buchbar. Bitte schreiben Sie uns bis dahin via E‑Mail. Hier finden Sie die einzelnen Kursgeber inklusive Kontaktmöglichkeit.
Kurse
Näher betrachtet
Handpan-Kurse für Fortgeschrittene
Für alle, die bereits Erfahrung mit der Handpan haben und ihr Spiel vertiefen möchten.
Hatha Yoga
Klassisches Hatha Yoga verbindet Körperhaltungen, Atem und bewusste Entspannung.
Naam Yoga
Naam Yoga kombiniert dynamische Bewegungen, Atemübungen und Mantra-Meditationen.
Beckenbodentraining
Gezieltes Training für die tiefliegende Muskulatur, die Stabilität, Haltung und innere Kraft unterstützt.
Pilates
Pilates fördert Kraft, Beweglichkeit und Koordination mit besonderem Fokus auf die Körpermitte.